おやつ
食生活の習慣がちょっと変わって
フルーツを常備するようになりました。
果物は好きだけど、いつも家になにか置いてある状態では
ありませんでした。
でも、フランスの赤ちゃんのおやつはフルーツのコンポートを
食べさせることが多く、保育所でも毎日食べています。
また、ちょっと小腹がすいたときや、食欲のないときは
バナナをちょこっとあげたり。
つられてフルーツを食べることが増えました。
〜フルーツのコンポートの作り方〜（離乳食の赤ちゃん向き）
材料：リンゴ、ナシ、バナナなどのフルーツ1~2種類
1. 鍋に少量の水を入れて、火にかける。
2. フルーツの皮や芯を取り除いて、一口大にカット。
鍋に入れて、柔らかくなるまでコトコト煮る。
3. ミキサーなどでピューレ状につぶして、できあがり。
柿のコンポートなんかも食べてみたいな〜、と思うこの頃です。